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陏棠的美丽主张 1.睡眠很重要:忙碌的工作，会让皮肤呈现疲惫的状态，所以补眠是我最佳的美容法。 2.简单的饮食:每天尽可能多喝水，并同多吃新鲜的水果蔬菜，让美丽由内而外自然散发。 3.定期运动:定期打乒乓球和游泳可以让身体保持一定活力，新陈代谢比较好，精神也变好了，而皮肤也会更紧实光亮。 4.泡澡做SPA:在家休息泡澡，自己来点简易的DIY SPA，加上一些玫瑰花精油，或者偶尔放玫瑰花瓣，让自己在浪漫气氛中放松身心。 5.清洁与保湿:除了重要的卸妆要确实的卸干净之外，还要加强保湿抗皱的保养动作，让歳月的痕迹永远别想接近我。 6.必擦香水:我很喜欢在出门之前喷一些香水，尤其爱花香调的香味，可以增加透人的气息。 |
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