我家美味私房菜-还配饮食经

莲子

今天是三八妇女节，晚上吃完饭后，我仍然是很饿，于是就放点好吃的上来，看一看，望梅止渴啦~~~~~~~~~~

猪脚姜酒炖花生米，味道很好，不过容易腻滴，花生米特别好吃，炖得又软又香，越吃越想吃。胶原蛋白丰富，丰胸减肥，养颜美容，男女吃了都好，气血两虚、体质偏寒的人尤其适合。春冬季度食用为佳。



清炒菠菜：养血止血，敛阴润燥，助消化，适用于高血压、糖尿病、胃肠功能失调，便秘等。



家乡带出来的蕃薯，成条煮熟了。含大量膳食纤维，治疗便秘。瘦身减肥，多吃粗粮，不易得病。



腊肠青椒炒油豆腐：乱配来炒的，营养价值尚不得而知，但是油炸食品还是少吃为妙，像腊肠这种腌制食品也要少吃。



白灼西兰花，西兰花不仅营养丰富，更是一种保健蔬菜，却不会使人发胖。古代西方人将它推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢！




春砂仁蒸排骨，春砂仁是我们家乡的特产，历史悠久，两千年前就有了记载。它全身都是宝，以养脾胃为主要功效。



韭菜煎豆腐：营养丰富，被称为“植物肉”，蛋白质丰富，清热润燥，利小便，解热毒。因黄豆价格不便宜，市场上很多水豆腐为了降低成本，会加其它添加剂，应到大商场购买为佳。



荷包蛋+焖猪脚+春菜+汤米粉，完全是乱搭行为，哈哈哈



清炒豆角：豆角含较多的优质蛋白以及不饱和脂肪酸（好的脂肪），性平、有化湿补脾的功效。

承阳

看着就流口水哇。。。沙发坐着真爽。哇哈哈哈

kamhon

哎吔大姐，我又未食飯呀。又放D咁东东出来，饿！饿！饿！

莲子

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还没放完，等一阵仲有更好味的。下次你要记得早D食饭~~~~~~~~~~

kamhon

那我现在马上去吃饭，怕胃酸过多辛苦。闪！

莲子

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一天三餐要定时定量，民以食为天

kamhon

ILMM 发表于 2011-3-8 20:12
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一天三餐要定时定量，民以食为天

我脾胃不好，就想试那个春砂仁蒸排骨！
另外那个荷包蛋+焖猪脚+春菜+汤米粉，完全是我心目中的美味早餐行为！

司母戊

哎呀，ILMM姐，看完后快饿死我啦，我最爱吃西兰花啦。。

文仔

这刚吃饱饭不久，又饿了。

莲子

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自己发完之后也饿得不行了，刚刚出去吃烧烤回来。。。。哈哈，满足啊